欢迎光临 国际厨师协会-中国国际厨师协会职业技能鉴定中心!
协会网站官方微博证书查询贵州大全餐饮招聘火锅协会餐饮求职餐饮商家行业商机收藏本站设为首页

 国际厨师协会-中国国际厨师协会职业技能鉴定中心

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2331|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

国际烹饪大师麻香嘴推广大师朱万成24道诱人的麻香嘴年夜饭 [复制链接]

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

国际烹饪大师麻香嘴推广大师朱万成24道诱人的麻香嘴年夜饭

      2016年的除夕是公历的27春节压轴大戏——年夜饭,即将上演!走得再远,千金难换家乡味道,一桌丰盛的年夜饭,吃出家的味道,吃出幸福的味道。跟着大师看,饕餮家宴学起来!

     年饭,岁末年初之际,一大家人相聚一堂,共享天伦之乐,一起吃的团圆饭。全家团聚的日子里,互述衷肠与思念,互道美好期许与祝愿,一顿丰盛的年夜饭,寓意深远,回未无穷。

年会,辞旧迎新之际,企业或单位总结一年的运营情况、鼓励团队士气、展望美好未来而举办的一种会议,是一台高品质的年会。是一个企业或单位形象与实力的象征。

在此阖家团聚、共享天伦;鼓舞士气、展望未来的美好节日里

             朱万成大师精心为您定制超值、放心、安全、美味的24道诱人的麻香嘴年夜饭,让你在憧憬美好幸福的同时,收获当下的惬意。

             年饭好吃,贪杯,一定要营养搭配更健康,朱大师教你年饭安全性,健康行

年夜饭年饭好吃,莫贪杯,,,,,

年饭安全性,健康行提示:

1.美味扎堆吃热量易过剩

2.荤食过多素食较少。

在传统年夜饭的饭桌上,尤其是在一些地方,蔬菜难得登上年夜饭的席面。

那更危害:这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足,而脂肪、蛋白质则严重超标。

3.煎炸烹炒油脂过剩:过年期间煎炸食品的比例较高,菜肴烹调时放的油也比平日多。北方传统上要在春节期间吃煎炸面食作为零食,南方也经常做些炸年糕、炸鱼、炸丸子、炸鸡之类的食品。不论是红烧还是软炸,脆皮还是干煸,水煮鱼还是香酥鸡,菜肴的烹调中总要加放大量油脂。

那更危害:食物能量过高,几乎不可避免地造成高脂肪、高热量摄入。

4.口味浓重盐分过多:在年夜饭中,经常能看到,每个菜的酱油和盐的分量都非常多。

危害:这就意味着菜肴的钠含量过高,对控制血压极为不利;刺激性过强,对控制心血管疾病也不适宜;对肾病患者,过多的盐会加重病情。

5.品种偏颇粗粮不足:年夜饭的主食多以精细食物为主,虽然花样百出,做成饭、粥、糕、饼、米粉、面条、饺子和各种点心小食,细究原料无非是精白米、糯米、精白面这么老三样。

6.危害:这些细粮往往在加工过程中流失了很多维生素B

7饮料多甜零食高脂:年夜饭的餐桌饮料多为甜饮料,如可乐等充气饮料,清爽果味饮料,或者其他甜味饮料,茶水之类无热量健康饮料反而渐渐被人们排斥在年夜餐桌之外。零食则是高脂、高糖的糕点或者花生、瓜子类富含油脂的食品。

危害:高糖、高脂饮食是导致心血管病、糖尿病的重要因素。

8劝酒饮酒过量:年节期间人们开怀畅饮,最容易饮酒过量。危害:酒精本身含有热量,而且是一种有机溶剂和有毒物质,大量饮酒时,对人体的肠胃黏膜和肝脏解毒功能都会造成伤害。

营养均衡大师绝招解密1:多吃新鲜蔬菜蔬菜和荤食的比例应当为2∶1,年夜饭应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分,酸碱平衡。

大师绝招解密:2:瓜果当点心用水果来代替花生瓜子一类燥热食品,能在寒冷干燥的冬天起到润爽的作用。

大师绝招解密:3:奶类上餐桌用酸奶拌水果块作为甜食,用咖啡加奶作为饮料,可改善胃肠功能,提高免疫力。

1麻香串串藤椒什锦鸡.jpg (1.9 MB, 下载次数: 412)

1麻香串串藤椒什锦鸡.jpg

4过隐带鱼.jpg (1.76 MB, 下载次数: 405)

4过隐带鱼.jpg

5锦绣山河中国梦.jpg (1.69 MB, 下载次数: 413)

5锦绣山河中国梦.jpg

分享到: QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏0

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

https://mp.weixin.qq.com
回顶部